Glutamine kosttilskud

Glutamine  – “essentiel” aminosyre til bodybuildere

Glutamine er “moderen” til alle aminosyrer, og er helt fortjent blevet den mest populære aminosyre i de seneste år. Glutamine er på alle måder essentiel: ved fysisk stress såsom intensiv træning eller sygdom, behøver vores krop så tilpas meget glutamine at vores krop ikke selv kan producere det, og vi behøver derfor at få tilført tilskud af glutamine, derfor bliver glutamine essentiel.

 

Køb Glutamine

 

Køb Glutamine på iHerb

 

Adskillige studier har vist at kontinuerligt tilførsel af ekstra glutamine nedsætter nedbrydelsen af muskler signifikant. En anden stor frodel for atleter ved glutamine tilførsel, er at det er en af de få aminosyrer som stimulerer det naturlige væksthormon i kroppen betragteligt. Blot 2 gram om dagen kan 4 doble GH niveauet ( væksthormonet )

Dosering: Tag 1 – 3 serveringer pr. dag. Det er bedst at tage glutamine efter træning og lige inden sengetid