L-Glutamin az izomtömeg növekedéshez – L-Glutamin árak és vásárlás

Az L-Glutamine több mint 60%-kal, az izomszövetekben található legmagasabb koncentrációjú szabad aminosav. Mint a többi aminosav, kiemelkedõ szerepet játszik a fehérje anyagcserében és az izom regenerációban. Az L-Glutamine nem csak az izomszövetben hasznosul, de nagy mennyiség szükséges az immunrendszer és az emésztõrendszer számára is. Az intenzív edzés idõszakában az aminosav szint csökken és elõfordulhat, hogy szervezetünk nem képes megfelelõ mennyiséget elõállítani belõle. Ezáltal az izmainak sem jut elég L-Glutamin így elkezdõdik az izomszövet lebontása.

 

Glutamine árak és rendelése

 

Vásárlás – Árak összevetése

 

Miért használjunk L-Glutamin-t?

Sok táplálék kiegészítõnek azonos a célja, hogy növeljék az energia szintet, növeljék az izomzat növekedési ütemét az erõt és az izomtömeget, továbbá, hogy megelõzzék az izomzat leépülését amit az intenzív igénybevétel okoz. Ha a táplálkozásunkat L-Glutaminnal egészítjük ki akkor a testépítés során megelõzhetõ az izomzat lebomlása és elõsegíthetõ a sejtméret növekedés. Ha csak kevés Glutamin van a szervezetünkben, akkor az izomszövet az elsõ amit a szervezet feláldoz energiaszükségletének kielégítésére. Ekkor izmaink elvékonyodnak, erõtlenné válunk és az izomnövekedés teljesen alábbhagy. Azonban, ha az izomszövetben magas szintû a Glutamin ellátottság az jelentõsen elõsegíti a fehérje anyagcserét és a sejtnövekedést. Az izomsejt növekedés az a folyamat amikor a vízmolekulák a izomsejtbe jutva megnövelik annak méretét, így sokkal teltebb, erõteljesebb izomzatra teszünk szert.

 

Milyen eredményei vannak az L-Glutamin hatásvizsgálatának?

A tudományos kutatások megállapították, hogy az L-Glutamin növeli a fehérje szintézist és megakadályozza a katabolizmust. Továbbá elõsegíti a sejt méret növekedését. Kutatások kimutatták, hogy 2mg L-Glutamin akár 400%-al emeli a növekedési hormon szintet.

 

Mi az L-Glutamin helyes adagolása?

Nincs egész pontosan meghatározva a mennyiség, azonban kimutatható, hogy napi 2-6 gramm bevitele is jelentõsen javítja a fehérje szintézist és az izomsejt növekedést. Itt is megfigyelhetõ a feltöltési szakasz szükségessége, amikor is az elsõ héten 10-15 gramm L-Glutamin rendkívüli mértékben felgyorsítja az izomzat növekedését.

READ  Kreatin Monohidrát árak és vásárlás - Creatine rendelése

 

Milyen mellékhatásokat okoz?

Az L-Glutamin használatának nincs semmilyen ismert és kimutatható mellékhatása. Szervezet azonos anyag, így használata biztonságos.