Testépítéssel a csontritkulás ellen

A napokban kaptuk ezt a motiváló levelet:

Igazából én nem kérdést szeretnék feltenni, hanem felhívni azoknak az embereknek a figyelmét, akik elítélik ezt a sportot! Nekem ez a sport az elmúlt 2 évben adta meg a legtöbb előrelépést az életemben, mivel egy kiskori visszafordíthatatlan betegségben szenvedek, amit csontszövetritkulásnak hívnak – amiről sokan hallottak, vagy sokan nem!

Ez a csontszövet kalcium hiányán alapul és a csontozat hajlékonysága nagymértékben csökken, könnyebben törik és ezért nem lehet hirtelen erőkihatásnak kitenni. És ilyenkor el kell döntenie az embernek, hogy mit is kezdhet magával. Sokan nem tudják, hogy erre is van megoldás és ez az állandó mozgás!

Köztudott, hogy azok az emberek, akik ebben a betegségben szenvednek, ha tehetik, akkor mindenféle dolgot, ami erőkifejtés igényel, azt kerülik a legjobban! És ilyenkor lép fel az a szituáció, hogy nem igazán mozognak és inkább a kényelmes “nem mozgok” életmódot választják, aminek megvan a hátránya. Elkényelmesednek, keveset mozognak és többet esznek, és mivel nem használják megfelelően az izomzatukat, sokkal sérülékenyebbek is lesznek, mert a tartóizmok is el vannak gyengülve!

A többit ez hozza magával, meghíznak, könnyebben sérülnek meg és a felépülés is sokkal nehezebb, mert a hízás alkalmával terhelik azokat az ízületeket, amik létfontosságúak a mindenapjaikban. A megoldás ott van a szemünk előtt, csak észre kell venni, mert mondhatod azt, hogy csinálom és azt is, hogy nem — mindenkinek meg van adva lehetőség és azt mondom, élni kell vele!

Csak az elhatározáson múlik az egész és a szemléletváltáson. Ha akarsz, beállsz a sorba a többi közé, vagy változtatsz magadon, nem kell a negatív gondolkodást követni! Menj el egy edzőterembe és lásd meg a jót — amit én is megtettem — és nagyon sok segítőkész emberrel fogsz találkozni, ami nagyon ritka manapság ebben a világban!

Rendszeresség fog beállni az életedbe és sok segítséget fogsz kapni, és sok barátot szerezhetsz magadnak, akik önbizalmat adnak a továbblépés, a fejlődésed megindulása során, amit én is nap, mint tapasztalok. És megnyílik az érdeklődésed a sport terén és észre sem veszed, belekerülsz egy olyan közegbe, ahonnan nem akarsz majd szabadulni!

Én 54 kilogrammosan mentem le először az edzőterembe és 2 év leforgása alatt magamra pakoltam még 16 kilogrammot, amit soha nem gondoltam volna, és ezt az életmódot nem cserélném el semmire! Pedig túl vagyok 32 csonttörésen, ami sokak számára hihetetlen, és a mozgásnak köszönhetően semmi komolyabb problémám nem volt az utolsó 2.5 évben, inkább erősödtem és fejlődtem elég sokat!

Azt hiszem, ezzel mindent elmondtam, ha nem, akkor tapasztald meg te is! Mert lehet, hogy az út hosszúnak tűnik, csak indulj el rajta és meglátod az eredményt és nem akarsz majd letérni róla!

Azaz, ha teheted, NYOMD A VASAT!

Köszönettel,

Norbert