Näringsinnehåll
| 100g | |
|---|---|
| Energi | 460 KJ |
| Energy kcal | 110 Kcal |
| Fett | 0.2 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Hur många kalorier är det i en burk tonfisk?
Det finns 194 kalorier i Tonfisk i Vatten (Konserverad) (1 burk (185 g), avrunnen).
Vilka näringsämnen finns i tonfisk?
Vitaminer i tonfisk i vatten konserv avrunnen
| Ämne | Mängd per 100g | Innehåller % av RDI |
|---|---|---|
| (Riboflavin) Vitamin B2 | 0.08 | 5.7 % |
| (Niacin) Vitamin B3 | 12.1 | 75.6 % |
| Vitamin B6 | 0.49 | 35.0 % |
| Vitamin B12 | 2.53 | 101.2 % |
Hur mycket kalorier har fisk?
Nedanstående tabell presenterar olika typer av fisk och skaldjur och dess kaloriinnehåll (kcal).
Kaloritabell för fisk & skaldjur.
| Livsmedlets namn (Reservation för ev. feltryck) | kCal |
|---|---|
| Braxen | 103 |
| Böckling | 183 |
| Fisk, torkad | 330 |
| Fiskbullar, frysta | 76 |
Hur nyttigt är Tonfisk på burk?
Näringsvärde: Tonfisk är bra mat för den som vill bygga större muskler och för den som vill hålla sig mätt länge. Tonfisk är en proteinbomb och en enda konservburk kan ge 25 % av dagsbehovet. Tonfisk innehåller även kalium, som är vätskereglerande, D-vitamin och selen, som stärker immunförsvaret.
Vad innehåller en burk Tonfisk?
TONFISKFILÉ i bitar (skipjack), vatten, salt.
Kan man äta tonfisk på burk varje dag?
Tonfisk på burk tillhör en annan art än den tonfisk som säljs färsk och innehåller inte höga halter kvicksilver. Andra bör inte äta dessa arter oftare än en gång per vecka.
Varför ska man undvika att äta tonfisk?
Tonfisk är en av de fiskar som kan ha högre halter av kvicksilver, och som gravida därför inte ska äta så ofta. Varför kan gravida äta tonfisk på burk? Mätningar av kvicksilver som Livsmedelsverket gjort visade på högre halter av kvicksilver i färsk/fryst tonfisk än i konserverad tonfisk.
Vad är Tonfisktartar?
Blanda samman tonfisk och kapris med olivolja, ingefära och gourmetsalt. Riv av ett stort ark med aluminiumfolie, vik det dubbelt. Lägg en tjock sträng av tonfisktartaren längs med ena kanten. Rulla till en tät rulle, ca 3 cm i diameter, och vrid ihop ändarna på folien likt en smällkaramell.
Hur mycket socker är det i ananas på burk?
Näringsvärde
| Tillagningsstatus: | Ej tillagad |
|---|---|
| – Varav mättat fett: | 0 g |
| Kolhydrat: | 15 g |
| – Varav sockerarter: | 11.5 g |
| Protein: | 0.4 g |
Vilka är de nyttigaste frukterna?
Den nyttigaste frukten är avokado eftersom att den innehåller en jämn fördelning av protein, fibrer, sockerarter i kombination med hög andel näring i form av vitaminer och mineraler.
Varför ska man dricka ananasjuice?
Ananas är en riktig legend som ska skapa magi. Drick ett glas juice dagen innan, så kommer du märka skillnad. MUMS! Det kanske inte är så jätteroligt – men mycket vatten kan neutralisera odörer, det vill säga neutralisera smaken.